2025年6月– date –

プロテインを飲んでいるけど、完全栄養食のHuelはプロテインの代わりになるのかと悩んでいませんか？ Huelもタンパク質を多く含むのでプロテインの代わりになります。しかし、エネルギーや脂質も多く含まれるので、運動後の摂取としてはカロリーオーバーに...

今回は、体に悪いと噂されている「ねこぶだし」が実際にはどうなのかについて解説します。結論から言うと、塩分やヨウ素が含まれていますが、通常量を日々使う分には問題がありません。適量使えば、味に深みが出て、いつもの料理がワンランクアップします...