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完全食のベースブレッドだけで生活ができたら、1日に必要な栄養素が摂取でき、食事にかかる時間が短くなって便利ですよね。果たして可能なのでしょうか？心身ともに健康的な生活が送れるのでしょうか？ 本記事では、ベースブレッドだけで生活している人や...

あなたは子どもにこのような悩みはありませんか？ 「好き嫌いが多くて栄養バランスが心配」「食が細くてちゃんと成長できてないかも」 実はこの悩みは、日々の食事に完全食を取り入れることで解決できるかもしれません。 今回は、子どもにおすすめの完全食...

食事に時間をとられたくない忙しい現代人にぴったりの食品「完全栄養食（完全食）」。「完全食だけで生活ができたら、楽なのに」と思ったことはありませんか？ 完全食だけの生活を続けて健康的に問題ないのか、現実的に可能なのか気になりますよね。本記事...

完全食って本当にかんぺき？食べるときに気をつけなきゃいけないことはある？完全食について、疑問に思う方もいるのではないでしょうか。 本記事では、完全食のデメリットを管理栄養士が徹底解説します。毎日の食事に完全食をウマく取り入れるコツも紹介し...

牛乳は離乳食として生後7ヶ月ごろの赤ちゃんの頃から大人・高齢者に至るまで、幅広い年代で最も親しまれている食品の一つ。 給食にも定番で出されるほど栄養豊富な食品として知られている牛乳ですが、ここ数年「牛乳を飲む量が減っている」「牛乳嫌いが増...

「完全栄養食（完全食）」という言葉を最近よく目にしませんか。 完全食ってそもそも何？完全食って健康に良いの？完全食だけ食べてれば、普通のご飯を食べなくてもいいの？ など、気になっている方も多いことでしょう。 【まず結論！「完全食」とは？】 ...

完全栄養食（完全食）として、とても手軽で身近な食材として人気のたまご。 しかし、 卵だけでたべても健康に問題はない？ ずっと卵だけ食べるなんて続けられない… 卵と同じくらい手軽な完全食はないの？ など、卵が本当に効果があるのか、また卵以外の完...