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完全栄養食（完全食）として、とても手軽で身近な食材として人気のたまご。 しかし、 卵だけでたべても健康に問題はない？ ずっと卵だけ食べるなんて続けられない… 卵と同じくらい手軽な完全食はないの？ など、卵が本当に効果があるのか、また卵以外の完...