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一食で1日の1/3の栄養素が摂取できる完全食。それだけで生活できたらいいなと思ったことはありますか？完全食だけで生活ができれば、食事時間の短縮や献立を迷う必要がなくなりますよね。買い物も家のネット注文だけで完結します。 結論から言うと、完全食...

「チートデイって本当にやってリバウンドしないの？」「チートデイは何を食べてもいいって本当？」 ダイエットや食事制限をしている人なら最近よく耳にする言葉「チートデイ」。チートデイとは、普段制限しているものを”あえて”気にせずに好きなものを好き...

「栄養失調って子どもとか高齢者がなるんでしょ？」「いまどき“栄養摂りすぎ”はあっても、栄養不足にはならないよね？」 そう思っている方も多いかと思います。しかし「新型栄養失調」は、食べ物が溢れる飽食の現代だからこそ起こりうるもの。また新型栄養...

あなたは子どもにこのような悩みはありませんか？ 「好き嫌いが多くて栄養バランスが心配」「食が細くてちゃんと成長できてないかも」 実はこの悩みは、日々の食事に完全食を取り入れることで解決できるかもしれません。 今回は、子どもにおすすめの完全食...

忙しい日々の生活の中で、健康的な食事がとれる「完全食（完全栄養食）」。中でも日本ではじめて完全食を作り人気となったアイテムが「COMP」（コンプ）です。 「COMPってそもそも何？」「COMPの口コミは？デメリットはない？」 今回はCOMPがどんな商品な...

お腹がすくけど食欲がわかず、食べられない。お腹も減らないので食べる気力が湧かない。など困っていませんか？ 「栄養不足になるかも」「体力がなくなるかも」 食欲がない状態が長く続くといろんな不安を感じてしまいますよね。今回は「食欲がなくなる原...

「毎日同じものだけ食べて生活できたら楽なのに…」と思ったことはないでしょうか？でも「同じものを食べつづけると体調に影響が出るかも」と心配になる方も多いと思います。 実は毎日同じものを食べ続けても大丈夫です。ただし何でも食べて良いわけではあ...

人気の完全食「ベースブレッド」。試したいけどおいしいのか不安。どの味を選べばいいのか分からない。などと迷っていませんか？ 今回は、ベースブレッドの新商品「リッチ」を含む全8種類の口コミをご紹介します！フレーバー選びで失敗したくない方にオス...

食事は生きていく上で不可欠なこと。しかし、お腹が減っていても食べるのがめんどうだと感じることはありませんか？ 今回は、食べることがめんどくさいと感じる理由5つについて、その原因を徹底解説していきます。「ながら食べ」や、めんどくさいと感じた...

牛乳は離乳食として生後7ヶ月ごろの赤ちゃんの頃から大人・高齢者に至るまで、幅広い年代で最も親しまれている食品の一つ。 給食にも定番で出されるほど栄養豊富な食品として知られている牛乳ですが、ここ数年「牛乳を飲む量が減っている」「牛乳嫌いが増...