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完全食のサイトでよく目にする「必須栄養素」。必須栄養素ってなんのこと？と疑問に思っている方も多いのでは無いでしょうか。 「必須栄養素」とは、人間が生きていくために必ず食事から取る必要がある栄養素のことで、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミ...

「健康管理のために食の知識を身につけたい」「大切な家族のためにどんなメニューを作ればよいか知りたい」「食に関わる職場で働きたい」 健康意識の高まりから「食」に関する資格を取りたい人は年々増加しています。しかし、どの資格をとるのが最適か分か...

「Huelって海外の完全食だけど日本人にも合うの？」「Huelと他の完全食との違いが気になる」 Huelは2019年に日本に上陸して依頼、現在まで100ヵ国で愛されて累計300億食を突破する大変人気の完全食です。今回は、根強い人気の完全食Huelについてオススメさ...

あなたは子どもにこのような悩みはありませんか？ 「好き嫌いが多くて栄養バランスが心配」「食が細くてちゃんと成長できてないかも」 実はこの悩みは、日々の食事に完全食を取り入れることで解決できるかもしれません。 今回は、子どもにおすすめの完全食...

お腹がすくけど食欲がわかず、食べられない。お腹も減らないので食べる気力が湧かない。など困っていませんか？ 「栄養不足になるかも」「体力がなくなるかも」 食欲がない状態が長く続くといろんな不安を感じてしまいますよね。今回は「食欲がなくなる原...

「毎日同じものだけ食べて生活できたら楽なのに…」と思ったことはないでしょうか？でも「同じものを食べつづけると体調に影響が出るかも」と心配になる方も多いと思います。 実は毎日同じものを食べ続けても大丈夫です。ただし何でも食べて良いわけではあ...

人気の完全食「ベースブレッド」。試したいけどおいしいのか不安。どの味を選べばいいのか分からない。などと迷っていませんか？ 今回は、ベースブレッドの新商品「リッチ」を含む全8種類の口コミをご紹介します！フレーバー選びで失敗したくない方にオス...

食事は生きていく上で不可欠なこと。しかし、お腹が減っていても食べるのがめんどうだと感じることはありませんか？ 今回は、食べることがめんどくさいと感じる理由5つについて、その原因を徹底解説していきます。「ながら食べ」や、めんどくさいと感じた...

食事に時間をとられたくない忙しい現代人にぴったりの食品「完全栄養食（完全食）」。「完全食だけで生活ができたら、楽なのに」と思ったことはありませんか？ 完全食だけの生活を続けて健康的に問題ないのか、現実的に可能なのか気になりますよね。本記事...

完全食って本当にかんぺき？食べるときに気をつけなきゃいけないことはある？完全食について、疑問に思う方もいるのではないでしょうか。 本記事では、完全食のデメリットを管理栄養士が徹底解説します。毎日の食事に完全食をウマく取り入れるコツも紹介し...